Вокруг света

9:18PM Wednesday, Jul 13, 2005

Американская газета USA Today предлагает несколько полезных советов тем, кому не улыбается сидеть на диете из одних салатных листьев и у кого нет ни времени, ни возможности ходить каждый день в спортзал, но кто не против сбросить пару лишних килограммов.

Прежде чем вы махнете на себя рукой и потянетесь за очередным чизбургером, пишет Кэтлин Фэкельманн, подумайте вот о чем: хотя здоровое питание и регулярные физические упражнения, несомненно, остаются самым верным способом улучшить свое здоровье, но есть и другие варианты. Например, не забывайте чистить зубы. Исследования показывают, что заболевания десен могут способствовать развитию сердечных заболеваний, диабета и других опасных состояний.

Пройдитесь по магазинам: благотворный эффект от похода за покупками наиболее заметен, если вы будете идти быстрым шагом, подниматься по лестнице, а не на лифте, и сравнивать цены, запоминая их и делая вычисления в уме.

Темный и сладко-горький шоколад содержит вещества-антиоксиданты, помогающие бороться со старением, т.н. флавоноиды.

Еще американцам рекомендуется больше смеяться, больше спать, больше заниматься сексом и больше… (остальные советы - в переводе статьи на сайте Inopressa.Ru)

Досье NEWSru.com:
Наука и технологии // Медицина // Ожирение

---

---

Информация собрана по источникам крупнейшей в России информационной службы "Интегрум"

Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Спорт, Искусство, Авто, Hi-Tech, Здоровье, Путешествия, USA, Россия

Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...